Ayna, insanların ortalama olarak toplam 227.468 saat veya 26 yıl uyuduklarını harcadıklarını bildirmektedir. Ulusal Uyku Bozuklukları Araştırma Merkezi'ne göre, bu miktar bir - bir kişinin toplam kullanım ömrünün üçte biri veya yüzde 33'ü uyumak için harcandı.
20. yüzyıldaki yaygın uykunun boş zaman olduğuna ve diğer önemli ve gerekli faaliyetlerin yapılmasına rağmen pasif bir faaliyet olduğuna inanmasına rağmen, Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, normal vücut işlevi için uyumanın gerekli olduğunu belirtir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, yetişkin vücudunun her gün 7 ila 8 saat uykuya ihtiyacı vardır.
