Gazlı içecekler, kişinin midesinin geçici olarak bozulmasına neden olabilir, diyor For Dummies, gazlı içecekler uzun vadeli sorunlar yaratabilir. Seltzer suyu, örneğin, içtikten bir ila üç saat sonra şişmeye neden olabilir.
Aptallar için, içme gazozunun karbonatlamanın yanı sıra içecekteki şeker nedeniyle midenin genişlemesine neden olabileceğini açıklar. Diyet gazlı içecekler bile içerdikleri yapay tatlandırıcılar nedeniyle şişmeye neden olabilir ve bu da iltihaplanmayı tetikleyebilir.
Gazlı içeceklerden hoşlanan ancak şişkinlik ve sağlık sorunlarından hoşlanmayan insanlar için, For Dummies, en iyi seçeneğin, bir gün bir bardak su, sade veya aromalı ve suni tatlandırıcılar içermeyen içki içmeyi sınırlamak olduğunu söylüyor.
