Bir kişisel onarımdan sonra, bir hasta Miami Spor Hekimliği'ne göre, dizini düz tutmak ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için en az dört hafta boyunca bir dizlik takar. Yürürken dizlik takılmalıdır. "kilitli" pozisyonda tutulur. Ancak, kişi hafifçe egzersiz yapmak istediğinde kaldırılabilir.
Bir menisküs yırtığı, dizde en sık görülen kıkırdak yaralanmalarından biridir, WebMD'yi açıklar. Menisküs, diz ekleminde kemiklerin korunmasından sorumlu bir kıkırdak parçasıdır, ancak diz bükülmesiyle kolayca zarar görebilir. Bir parçalanmış kıkırdak parçası eklemde yakalandığında, kilitlendiğinde ve bükülmesini önlediğinde komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Yaşla birlikte zayıflar ve yaşlı sporcuları riske sokar.
Bir menisküs yırtığı, asıl yaralanma sırasında "haşhaş hissi" olarak tanımlanır, WebMD'yi belirtir. Genellikle ağrı ve şişlik eşlik eder ve diz düzleştirme veya bükme zorluğu ile sonuçlanır. Ağrı genellikle ilk başta ihmal edilir ancak zamanla hızla artar. Menisküsün dış kısmı, hasar minimum ise kendiliğinden iyileşir, ancak iç kısım, iyileşme süreci için hayati besinler sağlamak için yeterli kan beslemesinden yoksundur. Ameliyat gerekmiyorsa, menisküs diz istirahat edilerek, düzenli olarak buz tutularak, sıkılarak ve yüksek tutularak onarılabilir.
