Deltoidler, üst kolu yukarı ve yanlarda nötr bir pozisyondan uzağa doğru hareket ettirir. Her birinin omuzlarının çevresinde farklı bağlantı noktalarına sahip üç farklı ana bölgeleri vardır. Bu bölgelerin her biri büküldüğünde kolu farklı bir yöne hareket ettirir.
Deltoidlerin üç ana bölgesi humerus üzerinde aynı noktaya bağlanır. Vücudun önüne en çok bakan bölge kolu yukarı ve köprücük kemiğine doğru hareket ettirir. Orta bölge, topu topun altına atarken olduğu gibi, kolu yukarı ve ileri doğru hareket ettirir. Arka bölge kolu doğrudan kenara kaldırıyor.
