5 fit 5 inç uzunluğunda bir yetişkin kadın ideal olarak 114 ila 150 pound arasındadır. Bu, vücut kitle indeksini tavsiye edilen 18,5 - 24,5 aralığına koyar. Bununla birlikte, farklı vücut tiplerine sahip bireylerin farklı ideal ağırlıkları vardır. Doktorlar bu koşulları bir hedef ağırlık belirlemeden önce göz önünde bulundururlar.
BMI, bir kişinin kilosunun boyu ve cinsiyeti için sağlıklı bir aralığa düşüp düşmediğini belirleyen bir ölçümdür. BMI 18.5'ten düşük olan kişiler düşük kilolu, 24.5 üzerindeki BMI olanlar klinik olarak aşırı kilolu kabul edilir. 30'dan büyük bir BMI obez olarak sınıflandırılır.
