Beslenme eksikliği ile sonuçlanan anemi dolaşım sistemini etkileyebilir ve nefes darlığı, baş dönmesi, yorgunluk, bayılma ve çarpıntıya neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, Orak Hücreli Anemi gibi bazı anemi türleri, kan akışını ve vücuttaki dolaşımı kısıtlar. Bireyler eklem ve organlarda periyodik olarak şişlik ve aşırı ağrı yaşayabilir ve ağrı uzun süre dayanabilir, bu da organlarda kalıcı hasarlara neden olabilir.
Ulusal Sağlık Enstitüsü, kansızlığı olanlara, sıcak kalmalarını ve kan dolaşımını iyileştirmelerine yardımcı olmak için bol miktarda sıvı içmelerini tavsiye eder. Beslenme eksikliğinden kaynaklanan anemi, uygun bir diyet ve besin takviyesi ile iyileştirilebilir. Sağlık Vitamini Seçimi, kansızlığı olanların demir, B12 vitamini takviyesi ve folik asit takviyesi aldığını göstermektedir. Sağlık Vitamini Seçiminden alınan beslenme önerileri, günde 200 mg demir takviyesi ve yemek zamanında 100 mg C vitamini dozu almayı içerir. C vitamini ve bazı et proteinleri demirin emilimine yardımcı olur. İyi bakteri içeren yoğurt, demir gibi besin maddelerinin emilimini de teşvik eder. B12 Vitamini ve folik asit multivitamin ve mineral ilavesinde kullanılabilir.
Health Vitamin Choice, kansız bireylerin aşırı kafein ve alkol tüketiminden kaçınmaları gerektiği konusunda uyarır, çünkü hayati besinlerin emilimini engelleyebilir. Anemi ayrıca ağır kanama dönemlerinde daha da kötüleşebilir.
