Soğuk paketler ve soğuk terapi jelleri, yeni başlayan sartorius kası ağrıları üzerinde iltihap ve ağrıyı azaltırken, The Wellness Digest’in Donna Martin, LMT’ine göre ısı ve kompresyon kronik ağrıyı hafifletiyor kastaki gerilimi azaltmak için kullanılır.
Sartorius kası, alt omurgadan ve kalça boyunca kalça boyunca tibiaya uzanır. Sportsinjuryclinic.net, bu kas vücuttaki en uzun kas olup, diz ve kalça fleksiyonunun yanı sıra kalça kaçırılmasından da sorumludur. İşlevsel olarak kas, çapraz bacaklı pozisyonda oturan insanlardan sorumludur.
Martin'e göre, kalçanın dışına ve uyluğun altına ağrı sokmak, sartorik kas yaralanmasının bir göstergesidir. Sartorial kas yaralanmaları, ani keskin dönüşler yapmak zorunda olan basketbol ve futbol oyuncuları için yaygındır ve uzun bacaklı bacaklı pozisyonlarda oturduktan sonra da yaralanmalar meydana gelebilir. Yaralanmanın hemen ardından, iltihabı azaltmak için bölgeye buzlu jel veya soğuk bir paket uygulayın. Aktivite sırasında kompresyon kolları veya giysiler giyerek ve sonrasında kas yaralanmaları önlemek için kas iyileşmesini destekleyin. Kronik ağrı, kas sertliğini azaltan ısı terapisi kullanılarak hafifletilir.
