Çoğu insan spor yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için spor salonuna gider. Diğer bir sebep de kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek. Bazı insanlar spor salonunda bir topluluk bulur ve orada sahip oldukları sosyal etkileşimlere değer verirler.
AZCentral.com'a göre, "Birçok kişi evin sorumluluklarından ve cazibesinden uzak durmaya odaklanmayı daha kolay bulur." Ev işleri, televizyon, çocuklar ve hatta rahatlamanın konforu ile dikkatinizi dağıtmak çok kolaydır. Spor salonunda egzersiz, insanların egzersiz yapmaya odaklanmalarını sağlamak için eşsiz bir fırsat sunar.
