JumpSport’a göre, bir toparlanma seansı sırasında yakılan kalori miktarı katılımcının vücut ağırlığına bağlıdır. 150 kiloluk bir kişi dakikada bir toparlamada 6 kalori yakar.
Ribaunt yapmak, koşmak ve zıplamak için trambolin kullanan, düşük etkili bir kardiyovasküler egzersizdir. Egzersiz kişinin fiziksel uygunluk seviyesine göre ayarlanabilir. JumpSport'a göre toparlanma kalbi güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir ve stresi azaltır. Ribaunt, geleneksel koşulara göre daha fazla kalori yakar. 12 dakikada 150 kiloluk bir kişi saatte 5 mil hızla koşu yaparak 71 kalori yakar. Aynı kişi, ribaunt alırken aynı sürede 82 kalori yakar.
