Amerikan Gebelik Birliği'ne göre, hamile kadınlar haftada iki pilavı güvenle yiyebilirler. Tilapia cıva açısından azdır ve hamile kadınlar için sağlık açısından tehlike oluşturmaz. Balıklar sağlıklıdır ve protein, B vitaminleri ve sağlıklı yağlar gibi besinlerle doludur.
Balık, çevresel kirlenmeye bağlı olarak değişen miktarlarda cıva içermektedir. Amerikan Hamilelik Derneği, hamile kadınların kılıç balığı, ahi orkinos, karo balığı, marlin, köpekbalığı, kılıç balığı ve portakal gibi sert cıvalarda balıktan uzak durmaları gerektiğini belirtir. En düşük cıva seviyelerini içeren balıklar arasında tilapia, yayın balığı, mezgit balığı, pisi balığı, istiridye, ringa balığı, istiridye, somon, karides, taban, kalamar, alabalık ve sardalya sayılabilir. Doğal Kaynaklar Savunma Konseyi, her balık türünde bulunan cıva miktarını gösteren yıllık bir liste yayınlar.
