Healthline, dengesiz bir diyet, dehidrasyon, uyku yoksunluğu, kirli eller ve kötü ağız sağlığı da dahil olmak üzere bir kişinin hastalığa karşı daha duyarlı olmasına neden olabilecek birkaç faktörü paylaşır. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürememek, daha çabuk hastalanmasına neden olabilir.
Healthline'a göre, dengeli bir diyet olmadan, bir vücut en yüksek performansında çalışamaz ve böylece hastalığa daha duyarlı hale gelir. Tüm işlevler için vücut suya bağlıdır. Uygun miktarda su olmadan besinler ve mineraller vücutta taşınmaz, bu da hastalıklarla savaşma yeteneğini azaltır. Uyku sırasında bağışıklık sistemi, iltihaplanma ve hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olan proteinler olan sitokinleri serbest bırakır. Uygun miktarda uyku olmadan, vücut bağışıklık sistemini zayıflatarak gerekli proteinleri doldurmaz.
