Fox News Magazine’e göre, limon suyuyla içme suyunu ya da bütün limonların kilo kaybına yardımcı olduğunu kanıtlayan hiçbir bilimsel çalışma yoktur. Bununla birlikte, soda, kahve ve spor içecekleri gibi yüksek kalorili veya boş kalorili içeceklerin limonlu suyla değiştirilmesi günlük tüketilen kalori miktarını azaltabilir.
Fox News Magazine, genel olarak daha fazla su içmenin, kalorisi olmadığı için kilo kaybına yardımcı olabileceğini; ve insan vücudu% 60-70 sudan yapılır. Fesleğen, nane, çilek, limon veya salatalık gibi diğer tatları eklemek suya lezzet katmanın başka bir yoludur.
Huffington Post, limon suyu içmek için hidrasyon, kötü nefes, kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmek veya karaciğer fonksiyonlarını artırmak gibi çeşitli nedenleri listeler. Limonlu su içmek, kilo vermede veya sindirimde doğrudan yardımcı olmasa da, başka yararları da olabilir. Sporcular, egzersiz yaptıktan sonra tekrar su içirmek için limon suyuyla spor içeceklerinin yerini alabilir veya soğuk algınlığı veya grip hastalarında balgam azaltmak için limonlu ılık su için. Limon suyu ayrıca eklem veya artrit ağrısına da yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemlerini güçlendirmek ve genel cilt sağlığını iyileştirmek için C vitamini sağlar.
