Lenf, insan vücudundaki lenfatik sistem boyunca bulunan berrak bir sıvıdır. Beyaz kan hücreleri ve besin insanlarının tükettiği yağ ve proteinleri içeren bağırsaklardan gelen sıvıdan oluşur.
Lenf ayrıca vücudun içinden geçen kan damarlarından da gelir. Her kan damarı kanı ve kan plazmasını vücuttan iter. Kan ve kan plazması bu damarlardan akarken, sulu kan plazmasının bir kısmı dokulara sızar. Bu sulu sıvı oksijen, protein, beyaz kan hücreleri ve glikoz ile doludur. Sonunda lenfatik sistem içine dolaştırılır ve lenflerin bir parçası olur.
