Jacksonville sertifikalı bir kişisel uygunluk eğitimi web sitesi olan JaxTrainer'a göre, bacak uzatma çalışmaları, erkeklerin bacaklarının kadın meslektaşlarından yaklaşık yüzde 50 daha güçlü olduğunu gösterdi. Erkeklerin ortalama 10 tekrarlı bacak uzatma kadınlar için 119 pound ve sadece 79 pound idi.
JaxTrainer'da, Wayne L. Westcott, Ph.D., erkeklerin ve kadınların neredeyse aynı kas dokusuna sahip olduklarını söyledi. Her ne kadar doku nispeten aynı olsa ve kuvvet antrenmanı sırasındaki streç antrenmana benzer tepki gösterse de, erkekler genellikle kadınlardan daha fazla kas dokusuna sahiptir. Erkekler ve kadınlar, biraz daha güçlü ve daha büyük kaslar geliştirerek üst ve alt vücuttaki kuvvet antrenmanlarına cevap verirler.
