18 yaşından büyük bir kadının sağlıklı kilosunu belirlemek için, vücut kitle indeksini bulmak için kilosunu kilogram cinsinden boyunun karesine bölün ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini belirtir. İdeal yetişkin BMI'si 18.5-24.9 arasındadır.
18.5'in altındaki bir BMI büyük olasılıkla bir kişinin zayıf kilolu olduğunu gösterirken, 25 yaşından büyük bir BMI'si olan bir kişinin muhtemelen aşırı kilolu olduğunu gösterir CDC. Tipik olarak, BMI'si 30'dan büyük olan bir kişi obez olarak kabul edilir. Bununla birlikte, tek başına BMI sadece bir tarama aracıdır, bir kişinin ne kadar şişman olduğuna dair tanısal bir gösterge değildir. Doktorlar, bir kadının vücut yağ derecesini ve genel sağlığı belirlemek için çeşitli tanı araçları kullanır.
Ergenlerin ve çocukların BKİ'lerini hesaplamak için yetişkinler için olanlarla aynı formülü kullanın, ancak normların cinsiyete ve yaşa göre değiştiğini aklınızda bulundurun. Bunun nedeni, kız ve erkek çocuklar için farklı vücut yağ miktarlarına sahip olmaları ve normal vücut yağ seviyelerinin çocuğun yaşına göre değişmesidir. Çocuklar için standart büyüme çizelgeleri CDC.gov adresinde mevcuttur.
Diğer bazı şişmanlık veya zayıflık ölçütleri arasında deri kıvrım ölçümleri, su altı tartı ve çift enerjili x-ışını emilimi veya DXA bulunur. Bununla birlikte, bu yöntemler genellikle pahalıdır ve çoğu zaman kullanılamazdır, bu nedenle bilim adamları obezite için BMI'yi standart bir tarama aracı olarak benimsemiştir.
