İyi bakterilerin yararları, sindirim sisteminin WebMD'ye göre sağlıklı tutulmasını içerir. Probiyotikler olarak da bilinen bu bakteriler, sindirim sistemindeki zararlı bakterilerin büyümesini azaltır.
İyi bakteri veya probiyotikler, irritabl barsak sendromu, sindirim sistemi enfeksiyonları ve bazı ishal vakaları gibi koşullara yardımcı olabilir. İyi bakteri varlığı antibiyotik kullanımı nedeniyle azalırsa, maya birikebilir ve idrar yolu enfeksiyonları ve sindirim hastalıkları gibi durumlara yol açabilir.
Sindirim sisteminde 400'den fazla iyi bakteri türü bulunmasına rağmen, uzun süre antibiyotik alınması onları öldürebilir ve sindirim sisteminde dengesizliğe yol açabilir. Bazı yoğurtlarda bulunan lactobacillus acidophilus gibi bazı probiyotikler iyi bakterileri yenileyebilir ve sindirim sistemine dengeyi geri getirebilir.
