Şiddetli bir kas krampı çekerken, ibuprofen Healthline'a göre rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Advil veya Motrin gibi steroid olmayan bir anti-enflamatuar, kas krampını olduğu gibi azaltır. Hemen rahatlamak için, ibuprofen'i krampı dışarı atmaya götürdükten sonra bacağınızı uzatın.
Şiddetli kas krampları sık sık yaşanırsa, daha fazla su veya Gatorade gibi elektrolit içeren içeceklerin içilmesine yardımcı olur, Healthline.
Herhangi bir yorucu faaliyetten önce düzenli olarak germek ve egzersiz yapmak ve günlük multivitamin almak aynı zamanda ciddi kas krampları riskini de azaltır, HealthLinkBC'ye dikkat çekiyor. Bir insan normalden daha fazla kas krampları yaşadığını hissediyorsa, doktoruyla iletişim kurması gerekir.
