Kabartma tozu, muz, elma sirkesi, papatya çayı, zencefil, zerdeçal ve aloe vera suyu, About.com'a göre aside bağlı semptomları gidermek için yaygın olarak kullanılan yiyeceklerdir. Yiyecekler genellikle asidi azaltmak için kullanılır, etkinliklerini kanıtlayacak klinik çalışmalar yoktur.
Kabartma tozu, vücutta doğal bir antasit görevi görür. 1 çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırılmış 1 su bardağı su içmek asit semptomlarını azaltır. About.com'a göre muz yemek, elma sirkesi içmek veya papatya çayı içmek de mide ekşimesi azaltabilir. Çiğ veya pişmiş zencefil ve zencefil çayı, doğal bir antasit olarak işlev görür ve mide bulantısını azaltır.
Zerdeçal, sindirim sürecine yardımcı olur ve asit üretimini önler ve aloe vera suyu mide ekşimesi için bir ilaç olarak uzun yıllardır kullanılmıştır. Bu besinlerin asidi azalttığı klinik olarak kanıtlanmamıştır. Asitle ilgili rahatsız edici semptomlar için uygun tedaviyi belirlemek üzere doktora danışın.
Bu yiyecekleri tüketmeye ek olarak, daha küçük ve sık yemeklerin yenmesi asit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Narenciye, çikolata, nane, domates, alkol, gazlı içecekler ve kafeinli içecekler gibi aside bağlı sorunları tetikleyen bazı gıdalardan kaçınmak da yardımcı olur. Uykuya dalmadan en az iki saat önce yemek yemekten kaçınmak ve kafa yükseltilmiş halde yatmak, mide ekşimesi ve asit semptomlarıyla mücadelede yardımcı olur.
