İlaçlar dışında insanlar az miktarda alkollü içki içerek, sınırlı miktarda fruktoz tüketerek, pürinlerdeki yüksek gıdalardan kaçınarak ve sağlıklı bir kiloyu korumak veya düzenli olarak almak için düzenli egzersiz yaparak gutu hafifletebilir. Ayrıca, Araştırmalar kahve içmenin, C vitamini almanın ve vişne veya vişne ekstresi tüketmenin düşük bedensel ürik asit seviyelerine yol açabileceğini ve bu nedenle daha az gut ataklarına yol açabileceğini gösteriyor, Mayo Clinic.
Bağırsaklarda ılık kristaller oluştuğunda, ağrı ve yanmaya neden olduğunda gut oluşur. Kandaki yüksek ürik asit seviyeleri sıklıkla bu kristallerin oluşmasına neden olur. Normal olarak, böbrekler vücuttan ürik asidi filtreler. Bununla birlikte, vücut ürik asit aşırı üretiyorsa veya böbrekler çok az miktarda çıkarsa, kristaller oluşabilir. Vücut, kırmızı et, organ eti ve deniz ürünleri gibi gıdalarda doğal olarak bulunan bileşik olan puratları parçaladığında ürik asit üretir. Ayrıca, alkollü içecekler ve özellikle bira, Mayo Clinic'e göre fruktozla tatlandırılmış içecekler gibi ürik asit seviyelerini de artırıyor.
Bağırsak hastaları eklemi günde 20 kez 30 kez buzlandırarak iltihap ve ağrıyı azaltabilir, WebMD'yi belirtir. İçme suyu vücudun ürik asit seviyesini dengeler. Mayo Clinic'e göre yapılan araştırmalar kirazlar, düşük ürik asit seviyeleri ve daha az gut atakları arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Ayrıca normal veya kafeinsiz kahve içmek ile ürik asit seviyelerinde azalma arasında da bir bağlantı vardır. C vitamini kandaki ürik asit seviyesini azaltabilir, ancak 2015 itibariyle, hiçbir çalışma vitaminlerin gut ataklarının sayısını veya yoğunluğunu azalttığını göstermemiştir.
Gut ilacı, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, kolşisine ve kortikosteroidleri içerir. Daha ciddi gut vakalarında, doktorlar vücudun ürik asit üretmesini engelleyen veya ürik asidi çıkarmaya yardımcı olan ilaçları önerebilirler, Mayo Clinic.
