Gece ayak bileği ve bacak krampları genellikle bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkar, ancak spinal stenoz gibi yapısal bozukluklar; kan basıncı ve kolesterol için ilaçlar; veya dehidrasyon ve ishal gibi koşullar Mayo Clinic'e göre rahatsızlığa neden olabilir. Gebelik ve kas yorgunluğu da ayak bileği kramplarına neden olabilir.
Sinir hasarı, gebelik komplikasyonları, osteoartrit ve Parkinson hastalığı olan kişilerde genellikle ayak bileği ve bacak krampları görülür, Mayo Clinic. Ayak bileği krampları riski yaşla birlikte artar. Ayak bileği yaralanması da geceleri krampa neden olabilir.
Mayo Clinic'e göre metabolik sorunları olan insanlar ayak bileği ve bacak krampları da yaşıyorlar. Kronik böbrek hastalığı, diyabet, siroz ve underactive veya aşırı aktif tiroid gibi durumlar, bacaklarda ve ayak bileklerinde geceleri kramp riskini artırır.
WebMD'ye göre, sıkı egzersiz, kasların aşırı kullanımı, yaralanma ve soğuk hava, akşamları ayak bileği kramplarına neden olabilir. Kan akışı sorunu olan insanlar krampa daha yatkındır.
Gece ayak bileği ve bacak krampları, ayak bileklerinin yakınındaki bacaklarda kaslarda ağrı veya kasılmalara neden olan istemsiz spazmlardır, Mayo Clinic. Gece krampları genellikle kasları tutar ve bunun sonucunda bazı insanlar ayak bileklerinde ve bacaklarda ek olarak ayak ve uylukta ağrı hissederler.
