Ayak şişmesi veya ödem, C-kesiti ile doğum yapmanın yaygın bir yan etkisidir ve kadınlar, yürüme, bacakları kaldırma ve alımını azaltma gibi birkaç basit çareyi deneyerek bunu ortadan kaldırabilirler. tuz. Alternatif olarak, şişlik devam ederse doktora danışılabilir.
- Mümkün olan en kısa sürede dolaşmaya başlayın Uzmanlar, C bölümü aracılığıyla doğum yapmış kadınları 24 saat içinde kalkmaya ve yürümeye teşvik eder. Mayo Clinic'e göre, bu ayakların şişmesini önler ve ayrıca bacaklarda kan pıhtılaşma olasılığını azaltmaya yardımcı olur. Yürüme başlangıçta rahatsız edici olsa da, ağrı genellikle doğumdan sonraki birkaç gün içinde azalır.
- Bacakları kaldır Bacakları otururken ve uzanma pozisyonunu alırken bile yükseltin. Bunu, bazı yastıkları ayak ve bacakların altına iterek, yatar pozisyonda otururken kalbin üzerinde durmasını sağlayın.
- Tuz alımını izleyin Tuz, ayak şişmesine neden olan ana etkenlerden biridir. Bir C bölümünden sonra alımın azaltılması önerilir. Bol miktarda su içmek, vücuttaki tuzu gidermeye yardımcı olur.
- Belirtileri bir doktorla kontrol edin Ayak şişmesi devam ederse, furosemid gibi bir diüretik reçete edebilecek bir doktora danışın. Bu, WebMD'ye göre ayaklardan daha fazla su atılmasını sağlayan idrar çıkışını artırmaya yardımcı olur.
