Mayo Clinic'e göre demir almak için en iyi zaman yoktur, ancak doktorlar yemek yemekten bir saat önce veya bir yemekten iki saat sonra hastaların aç karnına takviye almalarını önerir. Yetişkinler her dozu bir bardak meyve suyuyla veya suyla almalıdır.
Hastalar demir takviyelerinin doğru dozlanması için talimatları izlemelidirler, Mayo Clinic. Hastalar sadece bir ila iki ay takviye almalı ve ardından takviyelerin devam edilip edilmediğini görmek için doktorunuza danışmalıdır. Bireyler her dozu su, domates suyu veya meyve suyu ile almalıdır. Bir sıvı takviyesi alıyorsanız, hastalar sıvının dişlere veya bir damlalıktan geçmesini önlemek için dozu bir pipetten almalıdır. Ütü dişleri lekelerse, kabartma tozu veya tıbbi peroksit ile fırçalayarak lekeleri çıkarın.
Bazı hastalar için, sırt ağrısı, baş dönmesi, hızlı kalp atışı, kızarma ve solunum zorluğu gibi demir takviyeleri alırken yan etkiler görülüyor, Mayo Clinic. Demir takviyelerinin diğer yaygın yan etkileri arasında metalik bir tat, deri döküntüleri, boğaz veya ağız şişmesi ve üşüme bulunur. Daha az görülen yan etkiler arasında çift görme, güçsüzlük, göğüs ağrısı ve dışkıda kan sayılabilir. Aşırı dozda demir belirtileri, ateş, bulantı, mide ağrısı ve kusmadır.
