Vitamin almak için en iyi zaman sabahtır. Uykudan uyandıktan sonra, vücudun günün faaliyetlerine başlaması için enerji için besinlere ihtiyacı vardır. Vitamin takviyeleri, parçalanan ve vücuda en iyi gıda ile emilen sentetik maddelerdir.
Uzun süreli sağlık yararları için, vitaminler günlük olarak veya düzenli olarak alınmalıdır. Nature Made, birçok vitamin ve takviyenin yemek zamanında birlikte alınabileceğini açıklıyor. Ancak, bazıları boş mideye alınmalıdır. Genellikle, kahvaltı onları almayı hatırlamak için uygun bir zamandır. Bu yaygın sabah vitaminleri, B kompleksi, E vitamini ve C vitamini içeren günlük bir multivitamin içerir.
