Tipik diz rehabilitasyonunun ilk ve en kritik kısmı Healthline'a göre 12 hafta sürüyor ve diz değişiminden sonraki 24 saat içinde başlıyor. Başarılı diz rehabilitasyonu, hastaya 12 hafta fizik tedavi uygulamasına ve ameliyattan sonraki 12 ay içinde tam rehabilitasyona ulaşmak için uzun süreli egzersiz programına bağlı kalmasına dayanır.
İlk gün boyunca, bir fizyoterapist hastanın yeni dizle ayakta durmasına ve yürümesine yardımcı olur, Healthline'a not verir. Ayrıca, diz protezi çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olmak için hastayı bir dizi egzersizden geçirir. Hasta taburcu olduktan sonra temel öz bakım görevlerini tamamlayabilir ve dizleri en az 90 derece bükebilir.
İlk altı hafta, bir hasta yürüyüşünde kendisine yardımcı bir cihaz kullanabilir, Healthline'ı açıklar. Evde fizik tedavi ile hastanın altı hafta sonra artık bir bastona veya başka bir cihaza ihtiyacı olmamalıdır. Hasta günlük aktivitelere dönmeyi, daha az şişme ve iltihap görmeyi ve merdivenleri tırmanıp kolayca yürüyebilmeyi bekleyebilir.
Yedi - 11 haftada, Healthline'a göre hastanın diz dirsekleri, kalça kaçırma, bisiklete binme, bir ayağını dengeleme, ayak ve topuk yükselmeleri ve diğer egzersizleri içerebilecek tam bir egzersiz programı yapması önemlidir . Hasta ayrıca her türlü günlük işi yardım almadan tamamlamak için çalışmalı ve dizleri yaklaşık 115 derece bükülmeli.
12 haftaya kadar, çoğu hasta koşabilir, kayak yapabilir ve spor yapabilir. Doktorlar, dizin doğru çalışmasını sağlamak için düzenli muayeneye gereksinim duyuyorlar ancak hastanın dizini tamamen rehabilite etmek için kendi egzersiz programına devam etmesi gerekiyor.
