Oral D vitamini ve özellikle D3 vitamini topikal uygulamasının günde 4,000 IU'ya kadar olan günlük dozlarda güvenli olduğunu söyledi. Çoğu insan 2.000 IU dozundan itibaren olumsuz yan etkilerle karşılaşmaz.
D vitamini tavsiye edilen dozdan daha yüksek miktarlarda aşırı alımı, güç kaybı, halsizlik, uyuşukluk, baş ağrısı, iştah kaybı, baş dönmesi, gerginlik ve ağız kuruluğu ile sonuçlanabilir. WebMD’ye göre, günde 4.000 IU’yu aşan D vitamini kronik kullanımı kanda yüksek kalsiyum seviyelerine de yol açabilir.
Yıllık olarak 900.000 IU D vitaminin oral ve intramüsküler olarak verilmesi, D vitamini eksikliğinin tedavisi için muhtemelen güvenlidir. Bu miktar, kabaca günde 2.500 IU D vitamini ile eşdeğerdir.
