İlk önce, toplam 100 mikrogram için 4.000 ile 40'ı bölerek 4.000 IU D vitamini mikrograma dönüştürün, ardından toplam 0.10 miligram için 100 ile 1000'i bölerek mikrogramları miligrama dönüştürün. İÜ kısaltması Uluslararası Birim anlamına gelir ve vitaminleri, aşıları ve diğer ilaçları ölçmek için uluslararası kabul görmüş bir yöntemdir.
Bir İÜ'nün ölçeceği hacim, her bir vitamin veya ilaca dahil edilen maddelere bağlıdır. Bu dönüştürme formülü D vitamini için spesifiktir ve içerdiği maddelerin konsantrasyonuna dayalı olarak kendi formüllerine sahip diğer vitaminler için geçerli değildir.
