Kuzey Yarımküre'deki çocuklar için önerilen D vitamini dozu, MedlinePlus'a göre hamile ve emzikli kadınlar da dahil olmak üzere 4 ila 18 yaşları arasında günde 600 uluslararası birimdir. 12 ay, günde 400 uluslararası birim yeterli bir dozajdır.
D Vitamini vücuda kemik direncini oluşturma ve korumada önemli roller oynayan kalsiyum ve fosfor emiliminde yardımcı olur, WebMD'yi açıklıyor. Vücut güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini üretir. Güneş ışığına sınırlı maruz kalma, koruyucu kıyafetler ve güneş koruyucu gibi faktörler, çocukların güneşten yeterince D vitamini üretmesini önleyebilir.
