BODYCOMBAT, vücudun çeşitli kaslarını içeren bir kardiyo egzersizidir. Karate, tai chi ve tae kwon gibi dövüş sanatları disiplinlerinden ilham almıştır. Bir 55 dakikalık seansta 737 kalori kaybetmeyi bekleyin.
Her seansta katılımcılara grev, yumruk, kata ve vuruşlarla rehberlik edecek canlı eğitmenler ve müzik vardır. Program, Yeni Zelandalı bir şirket olan Les Mills International tarafından yapıldı ve dört kez olimpiyatçı tarafından ve eşi Colleen tarafından kuruldu.
Şirket, popüler müziğin etrafında dönen birçok grup egzersiz programı sunar ve yeni oturumlar yılda dört kez yayınlanır. BODYCOMBAT programı çoğunlukla sağlık kulüplerinde verilmektedir.
