Evde bakım önlemleri, dinlenmek, esnetmek ve masaj yapmak, bacağın kaldırılması, buz uygulanması ve ibuprofen gibi reçetesiz ilaçların kullanılması dahil ağrı ağrılarının giderilmesine yardımcı olur, MedlinePlus'a dikkat çekiyor. strong> Bununla birlikte, durum ağırlaşırsa, hasta doktora gitmelidir.
Ağrıyan bacaklar aşırı kullanımı, kemiklerdeki yaralanmalar, bağlar veya tendonlar veya aşınma ve yıpranma sonucu oluşur. Mayo Clinic'e göre, kan pıhtıları, zayıf kan dolaşımı ve varisli damarlar da bu duruma neden olabilir. Günde en az dört kez 15 dakika boyunca buz uygulamak tipik olarak ağrıyı hafifletir. İbuprofen ve asetaminofen ağrıları ve ağrıları için iyi ilaçlardır ve reçetesiz temin edilebilirler.
