Adet sırasında kramp oluşması tamamen önlenemez, ancak WebMD'ye göre reçetesiz ağrı kesici ilaç kullanımı, bitkisel çay içilmesi ve alt karına ısı uygulanmasıyla hafifletilebilir. Hormonal doğum kontrolünün kullanılması, menstrüel krampların şiddetini azaltabilirken, ciddi kramplara neden olan bozuklukları düzeltmek için yapılan ameliyat da bir seçenektir.
Adet kramp ağrısını hafifletmek için ilaç almak WebMD'ye göre ilk tedavi seçeneği olmalı. Bazı seçenekler arasında naproksen, ibuprofen ve asetaminofen bulunur. Bir ısıtma yastığı uygulaması yaşanan ağrıyı hafifletebilir. Alternatif olarak, bir sıcak su şişesi veya sıcak banyo kullanılabilir. Ahududu, nane veya böğürtlen dahil bitkisel çaylar, kas gerginliği ve kramplardan biraz rahatlama sağlayabilir. Bu çaylar, adet döngüsü sırasındaki endişeyi de azaltabilir.
Mayo Clinic'e göre hormonal doğum kontrolünün kullanılması kramp şiddetini azaltabilir. Oral doğum kontrol ilaçlarında bulunan hormonlar, haplar, yamalar, enjeksiyonlar ve implantlar dahil, yumurtlamayı önler. Fibroid veya endometriozisi olan kadınların sorunu düzeltmek ve adet kramplarını azaltmak için ameliyat gerekebilir.
Bazı bitkisel ve takviye ilaçları ayrıca adet kramplarını yatıştırır, Healthline'a göre. Zencefil kökü ve tarçın kramplar için iki ana ev ilaçlarıdır. Kalsiyum takviyesi krampları da azaltabilir.
