Fitwatch ve WebMD’ye göre, ortalama 56 yaşında bir kadın 50 haftada 50 kilo vermek için günde 460 - 500 kalori yakmak zorunda kalacaktı. ProHealth'te hesap makinesini kullanarak, günlük aerobik saati bu amaca ulaşmak için yeterli kalori yakar.
Fitwatch, bir miktar ağırlık kaybetmek için kaç kalorinin yakılması gerektiğini tahmin eden çevrimiçi bir hesap makinesi sunar. WebMD, ortalama olarak, bir kişinin haftada 1 kilo vermek için günde 500 kaloriyi yakması gerektiğini, bunun da Fitwatch'ın hesaplayıcı tarafından 5'2 "yüksekliğinde, 200 kilogram için sağladığı önerilere yakın olduğunu (günde 460 kalori) , 56 yaşında bir kadın.
