Tortilla Sargısında Ne Kadar Kalori Var?

Tortilla Sargısında Ne Kadar Kalori Var?

6 inçlik un tortilla sargısında yaklaşık 90 kalori vardır, aynı büyüklükte bir mısır tortilla sargısı hemen hemen 70'in altındadır. Bir tortilla sargısındaki kalori miktarı büyüklük, içerik ve markaya bağlı olarak büyük ölçüde değişir.

Küçük bir düşük karbonhidratlı tortilla sargısı sadece 50 kalori taşır. Daha büyük tortilla sargısı kalorilerin neredeyse iki katıdır. Ispanak tortilla sargısında 100 kalori vardır; ancak, tipik olarak diğerlerinden daha önemlidir. Bir tortilla sargısı paketindeki kalori miktarını belirlemenin en iyi yolu beslenme etiketine bakmaktır. Bir paketlemenin genellikle bir sunum olarak kabul edilir.