Gergin plantar fasyasının tedavisi, ayakları dinlendirmek, tezgah üstü NSAID'leri almak ve buz uygulamak gibi evde bakım önlemlerini ve kortikosteroid enjeksiyonları, fizik tedavi ve ekstrakorporeal şok dalgası gibi tıbbi tedavileri içerir. Healthline'da ayrıntılı olarak açıklandığı gibi tedavi. Doktorlar hareketliliği artırmak ve ağrıyı önlemek için diş telleri ve destekleri önerebilirler.
Etkilenen bölgeye 15 ila 20 dakika boyunca her gün dört kata kadar buz uygulamak, Healthline'a göre şişmeyi kolaylaştırır ve düzenli egzersiz faaliyetlerini sınırlandırmak veya değiştirmek, etkilenen ayaklara baskı yapılmasını önler. Naproksen ve ibuprofen gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, ligament inflamasyonun azaltılmasında etkilidir. Hastalar, ağrıyı hafifletmek için ayakkabılardaki kemer desteklerini de kullanabilirler.
Evde yapılan ölçümler başarısız olursa, Healthline'ın açıkladığı gibi, hasarlı bağa doğrudan bir kortikosteroid enjeksiyonu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fizik tedavi, plantar fasyasının gerilmesini sağlar ve bu da hastanın hareketliliğini geliştirir. Doktorlar, diğer yöntemler başarısız olursa ekstrakorporal şok dalgası tedavisi önermektedir. Bu yöntem, suşu tedavi etmek için ses dalgalarının kullanılmasını içerir, ancak uyuşukluk, ağrı, morluklar ve şişme gibi yan etkileri vardır. Hastalar, kemerin ve ayağın baldırının gerdirilmesi için gece atellerini kullanabilirler ve bir bot alçısı, ayağın hareketsiz kalmasına yardımcı olarak gerginliğin iyileşmesini sağlar.
