Palmiye yağı antioksidan etkilere sahip olabilir ve WebMD'ye göre A vitamini eksikliğini önlemede etkili olabilir. Yağın diğer kullanımları arasında beyin hastalığı ve kanserin önlenmesi ve yüksek kolesterol, sıtma ve yüksek tansiyon. Hurma yağı ayrıca metabolizmayı arttırmak ve kilo kaybını sağlamak için kullanılır. Ancak WebMD, petrolün etkinliğini değerlendirmek için bu kullanımların daha fazla değerlendirilmesinin gerekli olduğunu açıklıyor.
Araştırma, hurma yağının, çocukların ve hamile kadınların diyetlerine eklendiğinde gelişmekte olan ülkelerde en etkili olabileceğini göstermektedir. Bu uygulama, A vitamini eksikliği riskini azalttığına dair kanıt göstermiştir. Bu ülkelerdeki küçük çocuklar için hurma yağı aynı zamanda sıtmaya yakalanma olasılığını azaltmaya da yardımcı olabilir, WebMD'yi not ediyor.
Palmiye yağı beta karoten, E vitamini ve doymuş ve doymamış yağlar içerir. Çeşitli yiyecekleri kızartmak için kullanılabilir ve Dr. Oz'a göre, birçok medeniyet tarafından kutsal şifa veren yiyecek olarak kabul edildi. Kırmızı hurma yağı, kırmızı hurma yağı ile aynı sağlık yararlarına sahip olmayan kırmızı hurma çekirdeği yağı ile karıştırılmamalıdır.
Beta karoten veya A vitaminin yanı sıra, kırmızı hurma yağı, kadınlarda mantar enfeksiyonu riskini azaltan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve daha az mutasyon sağlayan bir hücresel iletişim şekli geliştiren birçok karoten içerir. Doğrulayıcı kanıtlar sınırlı olmakla birlikte, kırmızı hurma yağı sağlıklı metabolizmayı ve sırayla kilo kaybını destekleyebilir.
WebMD, hurma yağının tüketilmesinin güvenli olduğunu açıklar, ancak bazı ilaçlarla birlikte alındığında yağın kanın pıhtılaşmasını artıracağı konusunda uyarır. Hangi ilaçların bu riski oluşturduğunu öğrenmek için bir sağlık uzmanına danışın.
