ABD Ordusu ve ABD Marshall Hizmeti tarafından kullanılanlar gibi resmi zindelik testleri, genellikle genç erkeklerin ve kadınların sekiz veya dokuz dakika içinde bir mil eşdeğerini çalıştırmalarını gerektirir. yaşlı katılımcılar için.
ABD Ordusu'nu fiziki olarak geçmek için 37 yaşındaki bir erkeğin 19 dakikada iki mil koşması gerekiyordu, bu da mil başına 10 dakikalık bir utangaç hızı. Benzer şekilde, 37 yaşındaki bir kadının mil başına yaklaşık 12 dakikalık bir hızla koşması gerekir.
ABD Marshall Servisi, 20'li yaşlarındaki erkekler için mil başına 8 dakikadan daha az bir hızda "iyi" olarak değerlendirir. Takip eden her on yılda, bir "iyi" derecelendirme için gerekli hız mil başına yaklaşık 30 saniye azalır. 60'lı yaşlarındaki erkekler için Marshall Servisi, mil başına yaklaşık 10 dakikalık bir mesafeyi "iyi" olarak nitelendirdi.
Marshall Servisi, 20'li yaşlarındaki kadınlara mil başına 9,5 dakikalık bir hızda koşarak "iyi" bir spor seviyesine sahip olduğunu söylüyor. Bu standartlar her on yılda bir yaklaşık 45 saniye ila bir dakika arasında düşmektedir. 60'lı yaşlarındaki kadınlar, mil başına 11 ila 12 dakika arasında koşmak için "iyi" bir puan alıyor.
