Dinlenme, buz ve yükselme, kemik çürüklüğü için ilk iyileşme adımlarıdır. Bundan sonra, şişlik ve ağrıyı azaltan ilaçlar, fizik tedavi, sigara içmemek ve atel giymek mümkün değildir eHealthStar tarafından belirtildi.
Kemik morlukları kemiğe yapılan kompresyon hasarından kaynaklanır. En çok ayak bileği ve dizinde sık görülürler ve etkilenen eklemde şişlik ve ağrı görülür. X-ışını görüntülerinde görünmüyorlar, yani doğru tanı için bir MRG gerekli. Kurtarma süresi, eHealthStar'a göre birkaç ay sürebilir.
Etkilenen uzuvun yükselmesi ve etkilenen bölgeye günde birkaç kez 5 ila 10 dakika buz paketleri uygulanması, yaralanmadan sonraki ilk birkaç günde yararlıdır. Etkilenen uzuvun dinlenmesi ve yürümeye başlayana kadar baston ya da koltuk değneği kullanmak da ağrısızdır. İbuprofen ve naproksen gibi reçetesiz ilaçlar, morluk çevresindeki şişliği ve ağrıları azaltır ve bazı hastalar tam hareket ve kavgayı sürdürmek için vücudun tam ağırlığını taşımayı gerektirmeyen egzersizler şeklinde fizik tedavi gerektirir sertlik. Nikotin iyileşmeyi engellediği için, çürüyen iyileşme sırasında sigara içen insanlar kaçınmalıdır. Ayak bileğinde kemik çürükleri için iyileşme süresi bir yıl veya daha uzun sürebilirken, dizde iyileşme 2 aydan 2 yıla kadar değişiyor, eHealthStar'a dikkat çekiyor.
