Magnezyum taurate, JillianMichaels.com tarafından belirtildiği gibi PMS semptomlarını ve migren baş ağrılarını azaltabilir, diyabet riskini azaltabilir ve genel kalp sağlığını iyileştirebilir. Bu ek, taurin ile hayati bir besin maddesi memeli safrasında ortaya çıkan bir amino asit.
Tip 2 diyabetin öngördürücülerinden biri kandaki düşük magnezyum seviyeleridir. Henüz henüz diyabet geliştirmemiş olan düşük magnezyum seviyelerine sahip olanlarda, magnezyum taurate veya diğer magnezyum takviyeleri, vücudun insülin direncini artırabilir, JillianMichaels.com. Zaten diyabeti olan insanlar için, magnezyum takviyeleri, diyabetin retinopati, böbrek hastalığı ve nöropati gibi bazı yan etkileri ile mücadele edebilir.
Magnezyum taurate, JillianMichaels.com'a göre, depresyon, şişkinlik, baş ağrısı, geçici kilo alımı, cinsel dürtü kaybı ve yorgunluk gibi PMS semptomlarını da kolaylaştırabilir. Magnezyum taurat diğer bazı ek formlardan daha kolay emilir ve tolere edilir. Magnezyum tauratın balık yağı ile birleştirilmesi, balık yağı, taurin ve magnezyumun harmanlanması migrenlere yol açan nöral aktiviteyi azalttığı için migren baş ağrısının önlenmesine yardımcı olabilir.
Magnezyum, oksijen alımı, elektrolit dengesi, kas aktivitesi ve merkezi sinir sistemi operasyonu için önemli olduğundan, bunların tümü kalp sağlığına katkıda bulunur, magnezyum taurate takviyesi, kalp sağlığına da katkıda bulunur,
