Sonuçlar bireysel diyetciler arasında değişmekle birlikte, lahana çorbası diyeti insanların haftada yaklaşık 10 kilo vermelerine izin verebilir. terimi, sadece küçük kilo kaybı. Diyetisyenlere ardışık birden fazla hafta boyunca lahana çorbası diyetini takip etmeleri önerilmez.
Lahana çorbası diyeti, yağdan ziyade aşırı su ağırlık kaybını kolaylaştırmayı amaçlar. Kaybedilen ağırlık, depolanan yağdan daha fazla su tutma ile ilişkili olduğundan, diyeti izleyen kişilerin hızla kilo vermesi muhtemeldir. Bununla birlikte, diyetin son derece kısıtlayıcı doğası nedeniyle, sürdürülebilir değildir ve uzun süreli kullanım için potansiyel olarak zararlıdır. Diyet, ortalama bir kişinin bir günde ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamaz. Diyetin yedi günden daha uzun sürmesi metabolizmanın yavaşlamasına ve daha fazla yağ depolanmasına neden olabilir.
Lahana çorbası diyeti, düşük kalorili bir lahana ve sebze çorbası tarifine odaklanan, düşük yağlı, düşük karbonhidratlı ve düşük sodyumlu bir diyettir. Yedi günün her birinde, kullanıcılar lahana çorbası, belirli meyveler, nişastalar ve proteinin belirli bir kombinasyonunu kullanırlar. Diyette hidrate kalmak ve suyun tutulmasını önlemek için günde sekiz ila 10 bardak su tüketmek de önemlidir. Lahana- Çorba-Diet.com lahana çorbası diyetleri arasında en az iki hafta beklemenizi önerir.
