Kilo Gözlemcilerinde izin verilen günlük puanlar cinsiyet, ağırlık, boy ve aktivite seviyesine göre değişir. Watcherspoints.com'a göre, 150 kilonun altındaki bir kadının 18 ile 23 puan arasında olmasına izin verilirken, 300 kilonun olduğu bir adamın günde yaklaşık 35 puan alacağı tahmin ediliyor.
Bir üye ağırlık kaybederken, izin verilen puan miktarı azalır. Sağlıklı Kilo Forumu'na göre, besinlere ve kalori sayısına göre yiyeceklere puanlar verilir. Üyeler, sağlıklı, dolgulu yiyecekler için puan kullanmaya teşvik edilirler, ancak ara sıra yapılan tedaviler için haftada 35 puan eklenir. Aşırı puanlar günden güne kaydedilemez.
