Kan testlerinde, D vitamini düzeyleri için kabul edilen normal aralık, mililitre başına 20 ila 50 nanogram arasındadır, diyor WebMD. Bununla birlikte, optimal insan sağlığı için D vitamini seviyesinin gerekli olduğu konusunda tıbbi bir fikir birliği yoktur.
Yağ hücreleri kandan D vitamini aldıklarından, WebMD'ye göre obezite D vitamini eksikliğinin yaygın bir nedenidir. Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi tıbbi hastalıklar, sindirim sisteminin yeterli miktarda D vitamini almasını engelleyebilir. Kemik sağlığını korumak için, Tıp Enstitüsü, 70 yaş üstü kişilerin genç insanlardan daha fazla D vitamini almalarını önerir.
