Güneş En Günlü Saat Nedir?

Güneş En Günlü Saat Nedir?

Sun Safety Alliance'a göre, güneş ışınları her gün saat 10 ve 4 arasında, en kuvvetli olanıdır.

Hem UVB hem de UVA ışınlarından koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş koruyucu kullanın. Güneş koruyucu ayrıca SPF 15 veya daha yüksek ve su geçirmez olmalıdır. Geniş kenarlı şapkalar ve etrafı saran güneş gözlükleri, bol ve hafif kıyafetler giyin. Güneşten kaç saat sonra güneş koruyucusunu tekrar uygulayın. Cildin düzenli olarak kendi kendini muayene etmesi ve "Asimetrik, Sınır, Renk ve Çap" ın kısaltması olan ABCD yöntemini kullanarak mol incelemek cilt kanserini tespit etmeye yardımcı olur.