Enerji değiştiğinde herhangi bir zamanda bir enerji dönüşümü gerçekleşir. Kül blokunu merdivenlerin tepesinden aşağıya doğru yere düşürmek blok potansiyel enerjisini kinetik enerjiye dönüştürür.
Enerjinin korunumu yasası, kapalı bir sistemde enerji yaratmanın veya imha etmenin mümkün olmadığını belirtir. Bir çocuk kaldırımdan aşağıya doğru koşarken ancak dizine düştüğünde durumdaki enerji yok olmaz. Bunun yerine, sadece formu değiştirir. Çocuk kalori yakıyordu, depolanan kalori enerjisini her adımda kinetik enerjiye dönüştürüyordu. Bununla birlikte, yere düşmek kalorik enerji tüketimini durdurdu ve çocuğun hareketindeki iş yerindeki kinetik enerji, kaldırımda ani bir duruşa gelen çocuğun sürtünmesi ısı yaratırken ısıl enerjiye geçti. Çocuk çimlerin üzerine düştüğü zaman da benzer bir tepki gerçekleşecekti, ancak dönüşüm, etki ile daha fazla ısıl enerjiye ve sürtünme bakımından daha azına neden olacaktır. Çocuğun kaldırımda yaralanmasının cilde daha fazla zarar vermesinin nedeni budur.
