WakeMed Health and Hospitals'a göre ayaktaki en büyük tendon Aşil tendonu ve ayaktaki en uzun bağ plantar fasyadır. Aşil tendonu baldır kasından balta kasına kadar uzanır Topuğu hareket ettirir, koşmayı, zıplamayı ve vücudun ayak uçlarına kaldırılmasını kolaylaştırır.
Plantar fasyası, ayak tabanından topuktan ayağa doğru uzanır ve ayak kemerini oluşturur, Arthritis Vakfı'nı belirtir. Bu bağ vücudun dengelenmesine yardımcı olur ve ayağa gererek ve daralarak yürümesi için yeterli güç verir. Plantar fasyası büyük miktarda stresle başa çıkmak için tasarlanmıştır, ancak WakeMed Health and Hospitals'a göre tekrarlayan aktivite, obezite veya sıkı kaslar nedeniyle zarar görebilir.
