BBC'ye göre, egzersiz sonrası nabız artar, çünkü egzersiz vücutta enerji ihtiyacını arttırır, bu da gıda ve oksijen ihtiyacını arttırır. Solunum hızı aynı zamanda egzersiz sırasında ve sonrasında oksijeni taşımak ve karbondioksitten kurtulmak için hızlanır.
BBC, artmış nabız oranının, kalbin pompalanma hızını ve atardamarların genişlediğini gösterir. Egzersiz sonrası iyileşme süresi boyunca nabız ve solunum oranları normale döner. Zinde bir kişi veya sporcu egzersiz sırasında nabzında daha küçük bir artış ve sonrasında daha kısa iyileşme süresi yaşar.
