İronik bir şekilde, diyet içkilerinin en büyük tehlikelerinden biri kilo alımıdır. Tüketim de metabolizmayı bozabilir, baş ağrısı ve depresyona neden olabilir, alkole duyarlılığı artırabilir, dişleri çürütebilir ve muhtemelen kemik ve kalbe zarar, Fox News diyor.
Diyet içeceklerinin ultra tatlı tadı, duyuları doğal tatlılara köreltiyor, ”diyor Fox News için“ Sugar Detox ”un yazarı Dr. Brooke Alpert. Tıpkı normal şekerde olduğu gibi, vücut da yapay tatlandırıcılara insülin salgılayarak ve yağ depolayarak tepki gösterir.
Teksas Üniversitesi’ndeki 10 yıllık bir çalışmada, diyet-soda içenlerin yüzde 70’i diyet soda içmeyenlere göre daha büyük bir bel yaşadı. Etkisi psikolojik de olabilir. Diyet soda içicileri, içeceklerinin kalori içermediğini bilirlerse daha fazla rahat hissedebilirler, Minnesota merkezli diyetisyen Cassie Bjork, Fox News.
