Diyabet için iyi tarifler nelerdir?

Şeker hastaları için tarifler arasında ızgara domuz bonfile ve brokoli peyniri ısırıkları bulunur. Izgara domuz bonfilesini şeftali salsa ile pişirmek için, domuz eti bonfile baharatlamak için kekik, sarımsak tozu ve karabiber kullanın, bitene kadar ızgara yapın ve Amerikan Diyabet Birliği'ne talimat verin. Brokoli peyniri ısırıkları tarifi 1 1/2 pound brokoli, 1 yumurta, 1 yumurta beyazı, 1/3 su bardağı azaltılmış yağ rendelenmiş çedar, 1/3 ekmek kırıntısı ve çeşniler gerektiren sağlıklı bir atıştırmalık.

Amerikan Diyabet Birliği,

1 kilo domuz eti bonfile, 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik, 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu ve 1/4 çay kaşığı karabiber ile baharatlandırıldıktan sonra orta-yüksek ısıtılmış bir ızgarada pişirin. Eti bitene kadar arka arkaya çevirin ve dilimlemeden önce 10 dakika bekletin. Salsa için iki soyulmuş ve doğranmış şeftali, 1 adet doğranmış yeşil dolmalık biber ve 1/2 bardak doğranmış kırmızı soğan dahil tüm şeftali salsa malzemelerini bir araya getirin. Izgara domuz eti bonfile tarifi dört hizmet vermektedir.

Brokoli peyniri ısırıklarını tarif etmek için, brokoliyi 12 dakika kadar 400 derece Fahrenheit'e önceden ısıtılmış bir fırında buharlaştırın, Amerikan Diyabet Derneği'ni belirtir. 10 dakika soğutulduktan sonra, brokoliyi 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber, 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/2 su bardağı doğranmış soğan gibi diğer tüm malzemelerle birlikte bir blender içine koyun. 10 dakika bekletin, iyice karıştırın ve karışımın kaşıklarını bir fırın tepsisine bırakın. Pişirme spreyi ile püskürtün, 15 dakika pişirin, parçaları ters çevirin ve 10 dakika pişirin.