Vücut Kitle İndeksi (BMI) çizelgesine göre, 5 fit, 10 inç boyunda yetişkin bir erkeğin sağlıklı kilo aralığı 132 ila 167 pound'dur. BMI tablosunda yaş kullanılmaz. sağlıklı bir kilo belirler.
Belçika matematikçi Adolphe Quetelet tarafından 1830 ve 1850 yılları arasında oluşturulan BMI Şeması, bir kişinin ağırlığını inç cinsinden boyuna bölerek vücut yağını hesaplar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, her yaş ve cinsiyet için sağlıklı BMI aralığı 18.5-24.9 arasındadır. Harvard Sağlık Okulu, sağlıklı bir BKİ'yi sürdürmek için hareketsiz aktiviteyi sınırlandırmayı, besleyici yiyecekler yemeyi ve düzenli olarak egzersiz yapmayı önerir.
