Diyet ve fibromiyalji arasında bilimsel olarak desteklenen bir bağlantı olmasa da, bireysel hastalar daha sağlıklı yemekler yiyerek, kahvaltı yaparak ve semptomları tetikleyen gıdalardan kaçınarak ağrıyı başarıyla azaltabilir, WebMD'yi önerir. Healthline'a göre, takviye formundaki yeterli miktarda D vitamini ağrıyı da azaltabilir.
Kas ağrısı, fibromiyaljinin ana semptomlarından biridir, WebMD'ye dikkat çekiyor. Sağlıklı bir diyet sık sık ama daha küçük meyve, sebze, kepekli tahıllar ve proteinli öğünler içerir. Belirli bir yiyeceğin semptomları kötüleştirdiğinden şüphelenen bir hasta, bir süre ondan uzak durmalı ve bir faktör olup olmadığını belirlemek için yemeye devam etmelidir. Mayo Clinic, hastalar ayrıca kendileri için yemek hazırlamayı başkalarının da yararlı bulabileceğini düşünüyor.
