Kırık Sırlar'a göre, tırnaklar ve ayak tırnakları yaz aylarında daha hızlı büyür çünkü insanlar o zaman daha çok gün ışığına maruz kalırlar. Gün ışığında, insan vücudu daha fazla D vitamini üretir ve bu da tırnaklarda ve saçlarda sağlıklı bir gelişim için gereklidir. Soğuk ortamlar ve sigara içmek tırnak büyümesini yavaşlatabilir.
İnsanlar ayrıca yaz aylarında daha fazla su içme eğilimindedir, toksinleri temizler, böylece tırnaklar daha güçlü hale gelir. Kan akışının daha iyi olması nedeniyle parmak uçları dominant elde daha hızlı büyür. Orta parmak en hızlı büyümeye meyilliyken, başparmak ve küçük parmak en yavaş şekilde büyür. Tırnaklar, ayak tırnakları kadar hızlı büyür. Gençlerin tırnakları yaşlılarınkinden daha hızlı büyür. Orta yaşlı insanlar sağlıklı beslenme tercihleri ve tırnakları kırabilecek daha az el işi yapmaları nedeniyle güçlü tırnaklara sahip olma eğilimindedir.
1930’lardan bu yana, Daily Mail’e göre tırnak ve ayak tırnağının büyüme hızı yaklaşık dörtte bir oranında arttı. Kuzey Carolina Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi'ndeki çalışmalar, ayak başparmağındaki çivinin 1930'larda 1,65 milimetreye kıyasla ayda 2 milimetreden fazla büyüdüğünü ortaya koyuyor. Bu balık, et, yumurta ve kümes hayvanlarından elde edilen protein bakımından zengin olan günümüz diyetlerine atfedilir. Omega-3 hücre yapısı için faydalıdır ve çivilerin kırılma ihtimalini azaltır.
