EXOS’a göre, bir kişinin 1. sınıf pektoralis veya göğüs kası çekmesinden iyileşmesi tipik olarak birkaç gün sürer. Erken buzlanma ve uygun dinlenme yardımcı olur. Ancak, daha ciddi çekimler çok daha uzun ve daha yoğun tedavi ve iyileşme çabaları gerektirebilir.
2. sınıf bir göğüs kası çekişi, daha fazla elyaf yırtılması ve güç kaybı içerir. Bu tür bir çekme ile, kurtarma EXOS'a göre iki ila altı hafta arasında değişebilir. Grade 3 çekme veya gerilme en ağırdır. Nadir de olsa çok acı verici ve zayıflatıcılar. Ameliyat normalde yırtık kasları onarmak için gereklidir ve iyileşme normalde aylar alır. Çoğu zaman insanlar asla tam olarak güçlerini geri kazanamazlar.
